■「ウチの隠れた人気グッズ」について
アメリカの医学雑誌によると、握力が５kg強くなると、がん、心臓病、高血圧によっての死亡率が１割低下するそうです。
ちなみに、全年齢層の中で平均握力が最大なのは、男性が３０〜３４歳（４９．６２kg) 女性が４０〜４４歳（３０．３９kg）と、中年の世代が頑張っています。（平成１５年調べ）
整骨院で握力を測る人はみなさん、測る前と後に笑顔になっているのは、なぜでしょう？？
長いすに座って、低周波治療をしている時や、ちょっとした待ち時間に、いつの間にか患者さんの手の中でニギニギされています。「指先の運動は、脳を刺激して活性化させる」といいます。みなさん、脳が活性化されて、おしゃべりも盛り上がってますよ〜！！
イスに腰掛けて、この重りを足首に付けます。ヒザをまっすぐ伸ばすことで、大腿四頭筋（ふとももの前の筋肉）を鍛えます。この筋肉は、身体のブレーキの筋肉です。ここを鍛えることで、転倒予防、ふらつきなどに効果バツグンです。ちなみに、身体のアクセルの筋肉はふとももの後ろの筋肉（ハムストリングス）で す。イチローは、この二つの筋肉のバランスが、とても優れています。
